你好你現在主要還是有情緒方面的異常，你可以聯合安神定志的處理同時你現在還是可以服用安神定志丸來調理，同時你服用天王補心丹還是有不錯的效果的

情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。使生活起居規律化,養成定時入寢與定時起床的習慣,從而建立自己的生理時鐘.雖然很對患者的失眠不能一下子治療好，面對失眠這個慢性疾病，需要采取持續的治療，等待情況好轉，轉為間歇性治療。選擇鍛煉時間。下午鍛煉是幫助睡眠的最佳時間，自我調節、自我暗示。可玩一些放松的活動，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡。

你好根據你的敘述考慮可能是神經衰弱，多由于過度透支體力，致使生物鐘紊亂，引發軀體不適。我個人的建議是調整作息時間，最好抽出一點時間休息一下，不要進行超負荷的工作，其次睡覺前進行自我放松訓練，放松全身的肌肉，緩解疲勞，改善癥狀，糾正睡眠習慣。

你失眠的話，白天就會感到困倦的，建議你最好是能夠晚上服用點安眠藥物的。