你好，強迫癥一般要采取心理治療和藥物治療結合的方法。當病人欲進行強迫動作或思維時，家人就以談話或邀請參加某種活動的方法分散轉移其注意力，以阻止強迫動作和思維發生。同時請精神科醫生講解治療原理，給病人以鼓勵。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發強迫的刺激，一方面阻止癥狀的出現，一面使刺激逐漸升級。實踐證明，經多種治療無效的難治病人，大多數用此法能獲得好的效果。自我治療：患者明知強迫癥狀的持續存在毫無意義且不合理，卻不能克制的反復出現，愈是企圖努力抵制，反愈感到緊張和痛苦。所以承認失敗，承認自己戰勝不了強迫癥，自己組織的一切舉措和行動都沒用，這樣不去試圖抵抗，就不會產生強迫想法和動作，這樣才不會感到緊張和痛苦，才能真正治好強迫癥。

強迫癥是以反復的持久的強迫觀念或和強迫動作為主要癥狀。病因復雜、尚無定論，目前認為主要與心理社會、個性、遺傳及神經-內分泌等因素有關。主要可歸納為強迫思維和強迫行為。臨床上常用的方法包括：精神動力學治療，認知行為治療，支持性心理治療及森田療法等。

你好，強迫癥是對自己的不自信導致的。平時多鍛煉，分散自己的注意力，對自己有信心。

發病原因.包括童年有無產生強迫癥的心理創傷。如能找出原因.應樹立必勝信心.盡力克服心理上的誘因.以消除焦慮情緒。認真配合醫生.找出心理因素.進行系統心理治療或藥物治療。要以堅強的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強迫癥行為和思維要循序漸進.并持之以恒.不斷總結成功的經驗.同時多參加集體性活動及文體活動.多從事有理想有興趣的工作.培養生活中的愛好.以建立新的興奮灶去抑制病態的興奮點。采取順應自然的態度。有強迫思維時不要對抗或用相反的想法去“中和”.要帶著“不安”去做應該做的事。有強迫動作時.要理解這是違背自然的過度反應形式.要逐步減少這類動作反應直到和正常人一樣。