晨起腰部肌肉酸脹難受 3 年多，檢查正常，原因何在？
每天早上醒來后，腰部兩塊肌肉那里就很酸脹，很難受，起床后癥狀消失。拍過腰椎片子，做過強直性脊柱炎的檢查，看過中醫(yī)，都說正常，但是不舒服的癥狀每天都在持續(xù)，已經(jīng)有3年多了
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回答2
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駱兆配 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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晨起腰部肌肉酸脹難受，檢查無異常，可能是床墊不合適、腰肌勞損、睡眠姿勢不良、缺乏鍛煉、慢性炎癥等因素所致。 1. 床墊不合適：床墊太軟或太硬，不能給腰部提供良好支撐。長期如此，易導(dǎo)致晨起腰部不適。應(yīng)選擇軟硬適中的床墊。 2. 腰肌勞損：腰部肌肉長期勞累、損傷，可在晨起時出現(xiàn)酸脹。需注意休息，避免過度勞累，可適當熱敷、按摩緩解。 3. 睡眠姿勢不良：如蜷縮、趴著睡等，使腰部肌肉受力不均。應(yīng)保持良好的睡眠姿勢，側(cè)臥或仰臥。 4. 缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，容易疲勞。可通過適量運動，如游泳、瑜伽增強腰部力量。 5. 慢性炎癥：雖然檢查正常，但可能存在輕微的無菌性炎癥。可嘗試物理治療，如紅外線照射。 如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院進一步檢查和治療。
2025-03-11 12:52
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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據(jù)你所述的情況，還是考慮是慢性腰肌勞損所致的，首先應(yīng)合理飲食，注意休息，局部保暖，避免寒濕，補充維生素Ｃ，E,B族等，疼痛可應(yīng)用芬必得，消炎痛等緩解，配合局部熱敷，按摩，理療，針灸等措施，也可配合封閉注射等，具體應(yīng)遵循臨床醫(yī)師的指導(dǎo)，
2016-01-09 10:43
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