經(jīng)常說夢話多半是心火過旺、肝火過熱及精神緊張所致引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。你這樣有可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)，只需調(diào)整一番自己的生活節(jié)奏，緩解一下壓力，調(diào)理營養(yǎng)，適當增加一些鍛煉，問題會慢慢好起來的。醫(yī)生詢問：

心理分析：每個人都會做夢說夢話的，這是一種正常的生理現(xiàn)象，你不必緊張甚至尋求治療。如果嚴重的影響了你們的生活的話，考慮進行治療。由于你沒有具體說明嚴重程度，因此，無法給你準確的幫助。心理指導：建議：如果已經(jīng)嚴重影響了你們的生活或第二天你男朋友很困的話，要及時去看精神科醫(yī)生或心理咨詢師，接受診斷，考慮進行治療。

說夢話多是心理壓力過大造成的。每日都心情煩躁會致使您的睡眠質(zhì)量差，建議您放松自己，不要太看重別人對你的議論，他們說你是因為他們覺得你有不足，克服了您的不足，你會更進一步！睡覺前喝點牛奶安神，也不要聽太過刺激的音樂，對您都是有好處的，祝您早日恢復(fù)健康！