骨折系指由于外傷或病理等原因致使骨質(zhì)部分或完全斷裂的一種疾病.不知道你的癥狀嚴(yán)不嚴(yán)重,建議不要過早拆,最好在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下拆.多久可以活動要根據(jù)你的病情.骨折要減少活動,注意飲食,多吃含蛋白等多的食物,各種食物還要合理搭配.禁忌食品：（1）忌盲目補充鈣質(zhì)鈣是構(gòu)成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補充鈣質(zhì)能加速斷骨的愈合.但科學(xué)研究發(fā)現(xiàn),增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低.此是由于長期臥床,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結(jié)果.所以,對于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質(zhì),只要根據(jù)病情和按醫(yī)生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合.尤其對于骨折后臥床期間的病人,盲目地補充鈣質(zhì),并無裨益,還可能有害.（2）忌多吃肉骨頭有些人認(rèn)為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)經(jīng)過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲.究其原因,是因為受損傷后骨的再生,主要是依靠骨膜,骨髓的作用,而骨膜,骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發(fā)揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣.若骨折后大量攝入,就會促使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高,導(dǎo)致骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)的比例失調(diào),所以,就會對骨折的早期愈合產(chǎn)生阻礙作用.但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲作用,少吃無妨.（3）忌偏食骨折病人,常伴有局部水腫,充血,出血,肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復(fù)能力,而機體修復(fù)組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養(yǎng)素,由此可知保證骨折順利愈合的關(guān)鍵就是營養(yǎng).（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,因此食欲往往不振,時有便秘.所以,食物既要營養(yǎng)豐富,又要容易消化及通便,忌食山芋,芋艿,糯米等易脹氣或不消化食物,宜多吃水果,蔬菜.（5）忌少喝水臥床骨折病人,尤其是脊柱,骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便次數(shù),如此雖小便次數(shù)減少,但更大的麻煩也產(chǎn)生了.如臥床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結(jié).長期臥床,小便潴留,也容易誘發(fā)尿路結(jié)石和泌尿系感染.所以,臥床骨折病人想喝水就喝,不必顧慮重重.（6）忌過食白糖大量攝取白糖后,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產(chǎn)生代謝的中間物質(zhì),如丙酮酸,乳酸等,使機體呈酸性中毒狀態(tài).這時,堿性的鈣,鎂,鈉等離子,便會立即被調(diào)動參加中和作用,以防止血液出現(xiàn)酸性.如此鈣的大量消耗,將不利于骨折病人的康復(fù).同時,過多的白糖亦會使體內(nèi)維生素B1的含量減少,這是因維生素B1是糖在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量時必需的物質(zhì).維生素B1不足,大大降低神經(jīng)和肌肉的活動能力,亦影響功能的恢復(fù).所以,骨折病人忌攝食過多的白糖.（7）忌長期服三七片骨折初期,局部發(fā)生內(nèi)出血,積血瘀滯,出現(xiàn)腫脹,疼痛,此時服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當(dāng).但骨折整復(fù)一周以后,出血已停,被損組織開始修復(fù),而修復(fù)必須有大量的血液供應(yīng),若繼續(xù)服用三七片,局部的血管處于收縮狀態(tài),血液運行就不暢,對骨折愈合不利.（8）骨折禁飲果子露.注意休息,愈后注意不要做劇烈運動,還要注意飲食健康,適當(dāng)?shù)幕顒?

腿部骨折固定后注意抬高患肢，患肢底下放置個枕頭,可以幫助血液循環(huán)好些,早期在床上活動患肢的各個關(guān)節(jié)及腳趾,以免引起肌肉萎縮及關(guān)節(jié)粘連。一個月后加強膝關(guān)節(jié)鍛煉，避免膝關(guān)節(jié)僵直早期不做關(guān)節(jié)活動鍛煉。可使踝關(guān)節(jié)背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然后再放松，一下一下地逐漸進行。中期下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。做一些主動的關(guān)節(jié)屈伸活動。由一個到多個關(guān)節(jié)逐漸增加,后期:骨折已臨床愈合,或已去除外固定。可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折愈合牢固。

你好腿部骨折,應(yīng)注意患腿保暖,可以促進血液循環(huán),恢復(fù)的快些,多吃含鈣量的食物,如,大骨湯,海鮮,鯽魚湯等,應(yīng)在骨折基本愈合后,在主管醫(yī)生的指導(dǎo)下,才可下地活動,祝早日康復(fù)!

有句話叫：傷筋動骨一百天.說的是骨折之后恢復(fù)的時間是比較長的,因為,骨折的病人在較長的恢復(fù)期間,病人的家屬和病人都要注意飲食上的調(diào)養(yǎng).一般來說,受傷有1至2個星期的患者,飲食需清淡,易吸收和消化,應(yīng)多給他們食用一些蔬菜,水果,魚湯,蛋類,豆制品等,而且應(yīng)以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣,油膩和煎炸的食物.特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現(xiàn)大便秘結(jié)等癥狀,這些食物可以幫助排便.　　受傷有2至4個星期的骨折病人,他們的身體不再那么虛弱,食欲和腸胃功能都有所恢復(fù),那時可適當(dāng)補充營養(yǎng),像骨頭湯,魚類,蛋類及動物肝臟等食物比較好,同時也要多吃一些蘿卜,西紅柿,青椒等,這些食物可滿足骨骼生長需要,促進傷口愈合.　　再往后的日子里,除了那些明顯無益的食物,骨折患者不必再忌口.北京萬和頸椎病醫(yī)院專家提醒到,有的危重患者和因骨折引發(fā)其他并發(fā)癥的患者飲食不能一概而論,必須根據(jù)病情和醫(yī)囑作出合理安排.　　骨折超過5個星期以后,病人可多吃高營養(yǎng)食物和含鈣,錳,鐵等微量元素的食物,像動物肝臟,雞蛋,綠色蔬菜,小麥含鐵比較多;海產(chǎn)品,黃豆等含鋅比較多;麥片,蛋黃等含錳較多.同時配以雞湯,魚湯,各類骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗,枸杞等.希望對你有所幫助,祝你健康以上是對“右腿骨折應(yīng)注意什么?多久才可以活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

骨折后及時治療固然重要,但更重要的是如何"養(yǎng)",1骨折后忌吃雞,鯉魚,酸筍.有骨折還要考慮韌帶同時也有拉傷,所以還要忌吃牛肉姜.2未成年人骨折,如果斷骨間距不超過1到2毫米,可以多吃高鈣高蛋白食物,如骨頭湯.(成年人骨折早期不宜吃高鈣高蛋食物).3如果骨頭沒有愈合并牢固前,不宜過早下地活動,希望骨折處愈合快些,建議選用野生中草藥外敷接骨,用夾板體外固定后,外敷用藥一般3至5天就可接上,接上時疼癥減輕80%左右,第8到10天就可以扶拐杖行走,用藥15天就可以自由.20天痊愈.4骨頭愈合后,如果韌帶有拉傷(關(guān)節(jié)彎曲受限),那么再用藥修復(fù)韌帶就可以痊愈.骨折后的飲食調(diào)理　　早期骨斷筋傷,氣滯血瘀,淤血內(nèi)停,腫脹疼痛,體溫偏高,此時不可急于服用營養(yǎng)品,應(yīng)食蔬菜,水果,牛奶,米粥,面食等,忌食酸辣,油膩及刺激性食物,待病情穩(wěn)定,二便通暢,舌苔脈象正常后,在適當(dāng)給予補養(yǎng)之品.　　中期骨細胞占據(jù)血腫位置,形成骨痂,這時應(yīng)給予持續(xù)接骨,調(diào)和營養(yǎng)的食物,如雞蛋,排骨湯,魚類,動物肝腎,胡蘿卜,瘦肉,豆制品等,同時加服中藥,從而壯骨益髓,促進骨折愈合.　　后期久病必虛,根據(jù)中醫(yī)虛則補之原則,病人應(yīng)適當(dāng)多吃點胡蘿卜,芹菜等粗纖維蔬菜及禽,蛋,瘦肉,水果之類以滋養(yǎng)肝腎,補益氣血,忌食辛,辣之品.