37 歲男性出現頭頂兩邊中部白發，可能與遺傳、精神壓力、營養不良、疾病、不良生活習慣等有關。 1.遺傳：部分人由于遺傳因素，毛囊中的黑色素生成相關基因存在缺陷，導致過早出現白發。這種情況較難改變，但保持良好生活習慣有助于延緩白發增多。 2.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁等，可能影響內分泌，干擾黑色素合成。應學會調節情緒，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 3.營養不良：缺乏維生素 B12、銅、鋅等營養素會影響黑色素生成?？蛇m當多吃富含這些營養素的食物，如肉類、蛋類、堅果等。 4.疾病：一些自身免疫性疾病、白化病等也可能導致白發。需針對原發病進行治療。 5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙、酗酒等會損害身體機能，影響黑色素合成。應養成規律作息，戒煙限酒。 總之，出現白發后應先明確原因，再采取相應措施。保持良好的心態和生活習慣對改善白發狀況十分重要。若白發情況嚴重或伴有其他不適，建議及時就醫。

考慮是缺乏維生素B1、B2、B6和A等引起的，注意飲食補充