患者您好，這種情況要考慮腸動力不足引起的可能。便秘的調理關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。一定要禁煙酒辛辣食物。多吃新鮮蔬菜水果，多吃粗糧，保持大便通暢柔軟養成定時大便習慣有便意時一定要盡快上廁所。服用奘靈水蘇糖，可以增加大便的濕度和保水性，增加腸道的推動能力，幫助順利排出大便，達到徹底治愈的目的。如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

便秘中醫分分氣虛、血虛、熱勝、陰虛、陽虛等多種原因，一般青年人以熱秘多見可以服用潤腸通便的中藥來治療，服用麻子仁丸來治療，可以平時用決明子泡水喝，早上和蜂蜜水，多吃香蕉等

針刺大腸俞、天樞、支溝等穴。實秘用瀉法;虛秘用補法;冷秘可加艾灸;熱秘可加針刺合谷、曲池;氣滯秘加針刺中脘、行間;氣血虛弱加針脾俞、胃俞;冷秘可加灸神闕、氣海。便秘是要靠良好的生活習慣的啦，多多運動，每天酸奶，多吃水果，早睡早起

便秘是指排便頻率減少，七天內排便次數少于2-3次，糞便量少且干硬，并伴有排便困難感。便秘可吃些麻仁潤腸丸來調理的，復方蘆薈膠囊也是不錯的。

你好，便秘跟飲食有直接關系，如果平時油炸食品吃的多的話，那就容易便秘的了。你好，建議平時多喝水，還有適當的運動。如果便秘厲害的話，可以用大黃泡水喝。

便秘最好是通過飲食治療。平時多吃一些富含纖維的食物，芹菜、韭菜、紅薯等，多吃粗糧，多吃蔬菜水果。再就是早晨起床后堅持喝一杯白開水，清洗一下腸道，是很有必要的。還有就是每天晚上躺在床上，順時針揉搓肚皮50下，促進腸道的蠕動。