你應該吃點鈣片，平時多吃含鈣高的食物。

你好，根據你說的情況，應該是由于過度勞累或者腰椎疾病壓迫神經造成的。建議：應該到醫院進行檢查，如果是腰椎疾病壓迫神經造成的可以進行針灸推拿理療效果比較好，也有可能是由于缺鈣造成的，可以適當的補鈣，注意休息避免過度勞累。

你好，從描述來看，患者出現難受，一定要注意是否有腘窩囊腫等，同時要注意檢查下肢是否有靜脈回流障礙等，可以做下肢血管彩超等明確建議，目前是可以配合一些活血化瘀的中藥進行調理，比如逐瘀通脈膠囊等，祝你健康。

你好，可能與缺鈣有關系，建議適當補充鈣。多吃骨頭湯和鯽魚湯瘦肉啊。另外可能與勞累和缺鉀受寒也有關系。建議注意休息。要注意防止受寒。晚上用暖手器熱水袋熱敷試試。

首先應該考慮是因缺鈣引起的癥狀。可以先吃點鈣片，平時多吃些骨頭之類的食物，起到輔助治療作用。