您好，你可能是不適應(yīng)新的環(huán)境才導(dǎo)致的精神病失眠。由于急性應(yīng)激因素或環(huán)境改變（新學(xué)校、考試、新工作、離婚、失業(yè)等）而導(dǎo)致的暫時(shí)性失眠。這種導(dǎo)致失眠的原因每個(gè)人都可能遭遇過(guò)，無(wú)性別差異。導(dǎo)致失眠的因素隨著應(yīng)激因素的減弱或解除或適應(yīng)能力的增強(qiáng)，癥狀隨之緩解。此類(lèi)引起失眠的原因作用通常短暫，1周至數(shù)月。睡覺(jué)之前要使心平靜下來(lái)：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來(lái)要把白天所發(fā)生的事情細(xì)想一遍。這么做的結(jié)果當(dāng)然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺(jué)前的一兩小時(shí)抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問(wèn)題的決定，之后將第二天要做的工作簡(jiǎn)單地做個(gè)計(jì)劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

你好，存在這樣的情況考慮需要調(diào)整好自己的狀態(tài)，平時(shí)需要有意識(shí)自我調(diào)理，這樣的情況在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行神經(jīng)修復(fù)治理可以慢慢恢復(fù)正常的，只是平時(shí)注意保持放松的心態(tài)即可

您好，根據(jù)您的病情描述來(lái)看，您可能是患上了精神病；精神病是對(duì)人體危害較大的疾病，多起病于青壯年時(shí)期，該病的發(fā)作使得患者不能享受正常的生活、工作和學(xué)習(xí)，使得患者痛苦不堪，所以對(duì)于精神病要做到早發(fā)現(xiàn)、早治療，以此來(lái)減輕患者的痛苦。要多鼓勵(lì)患者參加各種娛樂(lè)活動(dòng)可根據(jù)妄想狀態(tài)患者的愛(ài)好和特長(zhǎng)，鼓勵(lì)其參加各種娛樂(lè)活動(dòng)，以分散注意力，減輕妄想;家屬不要在愛(ài)患者面前低聲交談，以免引起患者猜疑強(qiáng)化患者妄想內(nèi)容當(dāng)家中其他人被涉及妄想懷疑對(duì)象時(shí)，應(yīng)及時(shí)將其分開(kāi)，并避免再次接觸，防止意外發(fā)生，保護(hù)其他人的安全。

你好，你這個(gè)情況還是輕微的神經(jīng)衰弱，中醫(yī)來(lái)講這是心膽氣虛引起的可以及時(shí)服用安神定志丸來(lái)對(duì)癥益氣養(yǎng)心來(lái)調(diào)治，這些癥狀就能改善了