健康指導：你好！可以，中藥減肥效果不錯，而且無副作用，可同時配合針灸治療。要去正規醫院。減肥方法很多。在選擇減肥方法時應以運動減肥和減少飲食為主。不應該以口服藥物為主。開始培養步行的習慣，或是盡可能做其他的有氧運動。一開始的時候，每天15分鐘的快跑和有氧運動，然后每天逐漸遞增，延長時間，最后鎖定每天運動一個鐘至一個半鐘。減肥，要有耐心和恒心，堅持就是成功！

你好你的體重指數23.6屬于正常范圍正常18.5-23.9（體重指數是體重（kg）除以身高（m）的平方）不建議中藥減肥建議通過生活方式控制體重控制飲食控制熱量適當增強運動

您好，就您的身高和體重來看，您還算不上肥胖，只是稍有些胖而已。您好，建議不要；亂吃減肥的藥物，很有可能引起內分泌失調。可以中意針灸，效果不錯。只是要控制飲食，以免反彈。

健康指導：您好，可以喝中藥調理，中藥的藥方，根據每個人體質而異，一個方子不可能適合所有人使用。這不建議盲目食用，否則會損失身體。建議找當地比較專業的醫生進行全面了解您的體質后再進行減肥

您好，根據您的描述要想健康長期的苗條關鍵不是服用藥物或是其他過激的行為如過度節食運動。應當是改變生活飲食習慣。肥胖多是能量過剩造成的。所以藥物多是導致營養吸收不良來減少能量的攝入有時還會引起腹瀉等情況加大了能量的消耗從而減肥。但長期下去勢必是損害身體的問題。您好，建議您合理飲食，多吃蔬菜水果和高纖維食物，少吃油膩高糖高脂食物及零食，多運動，跑步，跳繩，仰臥起坐，瑜伽等運動。生活規律，飲食清淡，相信您會逐步健康的瘦下來。謝謝希望可以幫到您。