抑郁癥患者在平時該注意什么？
我最近覺得生活壓力特別大，感覺生活好迷茫，也沒什么未來，最近我也開始失眠，總是郁郁寡歡的，我懷疑我得了抑郁癥，平時朋友跟我聊天我也是愛理不理的，我想知道我在平時該注意什么，才能緩解病情。
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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心理分析：你好，抑郁癥患者應該找一些喜歡的事情做,找一些喜歡的曲子來聽,緩解緩解緊繃的神經.多和自己的朋友聊天把自己的不愉快全部說出來,他們會幫助你的.心理指導：實在不行就吃藥吧,但是他有副作用,而且不吃就犯,所以我建議你還是不要吃藥,面對自己!相信自己
2016-01-09 21:13
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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心理分析：你好，抑郁癥和抑郁情緒是完全不同的概念，如果是前者需就醫藥物治療。心理指導：如果是后者，抑郁情緒屬于心理問題范疇，可以通過自我心理調節緩解，可以聽聽音樂、適當戶外運動、規律作息、清淡飲食，都有助于緩解抑郁情緒。
2016-01-09 10:35
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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你好，抑郁癥患者應該找一些喜歡的事情做,找一些喜歡的曲子來聽,緩解緩解緊繃的神經.多和自己的朋友聊天把自己的不愉快全部說出來,他們會幫助你的.實在不行就吃藥吧,但是他有副作用,而且不吃就犯,所以我建議你還是不要吃藥,面對自己!相信自己!
2016-01-09 09:31
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