你好，便秘最重要的是飲食調(diào)理啊.還需要注意大便習(xí)慣啊.最關(guān)鍵是首先注意排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.一定要禁煙酒辛辣食物.養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣有便意時(shí)一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜香蕉紅薯.蜂蜜.就一定會(huì)改善，可以試試香丹清牌珂妍膠囊，香丹清牌珂妍膠囊是純天然的中藥提取物，對(duì)因腸道堵塞、便秘、胃腸道功能受損等癥狀有明顯療效，不刺激人體，不產(chǎn)生依賴性，可以放心服用。

頭暈可能是感冒，頸椎病，貧血，美尼爾氏綜合征，心律失常,休息的時(shí)間和質(zhì)量不好,都是可能導(dǎo)致的，需要找到原因，針對(duì)性的治療才行。另外注意腔隙性腦梗塞，高血壓,都有可能的啊.檢查清楚再說(shuō)。

你這樣的問題應(yīng)和氣血瘀滯運(yùn)化失衡有一定的關(guān)系，應(yīng)該注意日常的保養(yǎng)，查一下心肺的功能如何有無(wú)異常的腸胃不和，應(yīng)該注意日常的多運(yùn)動(dòng)一下，查一下心臟，血，尿，肝腎的功能等有無(wú)異常的問題

你好根據(jù)你描述的情況，考慮與植物神經(jīng)功能紊亂有關(guān)。建議你可以適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng)，配合服用養(yǎng)血安神口服液和谷維素調(diào)節(jié)。