您好，要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安，合理安排自己的作息時(shí)間，同時(shí)可使用更年康進(jìn)行治療較好，要多吃瓜果蔬菜補(bǔ)充維生素，積極鍛煉身體增加機(jī)體抵抗力

您好，考慮是抑郁癥，建議看精神科檢查一下看看，確診病因針對(duì)病因治療

秋天人比較容易煩躁，和季節(jié)有關(guān)系。建議多喝點(diǎn)水。可以有效的緩解你的急躁情緒。另外，想發(fā)火的時(shí)候，握緊拳頭30秒，會(huì)好狠多?。?！

20歲女士，咨詢情緒問題。您好！您說您孩子10個(gè)月了，是這個(gè)月才感覺容易生氣、脾氣煩躁？之前沒有？

發(fā)火有很多原因，一般壓抑多，心理敏感點(diǎn)多，一碰就發(fā)。結(jié)合生活和壓力來做心理輔導(dǎo)最合適，排解情緒，疏導(dǎo)心理，調(diào)節(jié)好心態(tài)，健康生活才能實(shí)現(xiàn)。