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回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，長期睡眠不好會造成人體系統功能失調，可以自我調節、自我暗示?？赏嬉恍┓潘傻幕顒?，也可反復計數等，有時稍一放松，反而能加快入睡。創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。在治療上建議中醫治療調理，采用中醫中藥辨證施治可以達到較好的效果。祝早日康復
2016-01-09 11:11
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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您這是腎陰虛的明顯表現，和腎功能或是氣血虛弱有很大的關系。建議去看下中醫確診一下，不方便的話，自己買點六味地黃丸服用一段時間看看效果。平時注意規律作息，不要經常熬夜和過度勞累。
2016-01-08 23:51
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