每天洗頭不一定會導致頭發嚴重脫落，但可能與洗發水刺激、洗頭方式不當、頭皮疾病、營養不良、精神壓力大等因素有關。 1.洗發水刺激：部分洗發水含刺激性成分，長期使用可能損傷頭皮和毛囊，導致脫發。應選擇溫和、無刺激的洗發水。 2.洗頭方式不當：用力抓撓頭皮、水溫過高或過低等，都可能損傷毛囊，引起脫發。洗頭時動作應輕柔，水溫適中。 3.頭皮疾病：如脂溢性皮炎、頭皮真菌感染等，會破壞頭皮環境，造成脫發。需就醫診斷，使用酮康唑洗劑等藥物治療。 4.營養不良：缺乏維生素、蛋白質等營養物質，頭發得不到足夠滋養，容易脫落。要均衡飲食，多吃蔬菜水果、蛋奶肉類。 5.精神壓力大：長期精神緊張、焦慮，會影響內分泌，導致脫發。應學會調節情緒，放松身心。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，本身就容易脫發。這種情況較難改變，但可通過良好的生活習慣減緩脫發進程。 總之，頭發脫落的原因較為復雜，如果脫發嚴重，建議及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。同時，保持良好的生活習慣對頭發健康也非常重要。

每天洗頭不會脫發有人說天天洗發會引起脫發，其實是毫無科學根據的。因為發根生長在皮膚深層的真皮組織，而正常的洗發只是清洗發質表面，不可能損傷到深層發根組織，而且每天頭發脫落數如果只是在50～100根，這就屬于頭發的自然脫落。即便是洗發過程的脫發，多數也是因洗發用品使用不當，或清洗時手法過于粗暴所致，與洗發本身和洗發的頻率多少無關。