要注意隨溫度變化選擇衣物，注意保暖。增加戶外活動(dòng)，提高抵抗力。多飲水，多吃水果，多服用維生素c。注意通風(fēng)，盡量避免出入公共場(chǎng)所等。其中流感主要通過(guò)飛沫傳播，預(yù)防的最好方法是接種疫苗，到“高危場(chǎng)所”最好戴口罩，注意衛(wèi)生，勤洗手。而感冒主要通過(guò)接觸傳播，不但要注意氣溫變化，還應(yīng)盡量避免接觸感冒患者，接觸到感冒患者或他們碰觸過(guò)的東西后要洗手。

周圍同事有很多人都經(jīng)常感冒，因?yàn)榻?jīng)常去打點(diǎn)滴，對(duì)工作生活影響很大，家人也很苦惱你好，預(yù)防流感要注意氣候變化,隨時(shí)增減衣服,加強(qiáng)體質(zhì)鍛煉,室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng),平時(shí)多喝水,多吃水果,注意營(yíng)養(yǎng),流行性感冒季節(jié)少去公共場(chǎng)所,注意休息等.

加強(qiáng)自身免疫室最根本的辦法。但真遇到流感大范圍流行也不一定能有效預(yù)防，而且不是一朝一夕能增強(qiáng)的。因此，最簡(jiǎn)單最有效的辦法，就是注射流感疫苗，對(duì)流感病毒直接產(chǎn)生抗體。

加強(qiáng)自身免疫室最根本的辦法。但真遇到流感大范圍流行也不一定能有效預(yù)防，而且不是一朝一夕能增強(qiáng)的。因此，最簡(jiǎn)單最有效的辦法，就是勤洗手、多通風(fēng)，可以適時(shí)的喝一點(diǎn)輔仁抗病毒口服液，對(duì)流感病毒直接產(chǎn)生預(yù)防！堅(jiān)持鍛煉身體！吃水果,注意營(yíng)養(yǎng),流行性感冒季節(jié)少去公共場(chǎng)所,

居室通風(fēng)：居室內(nèi)要保持空氣流通、清新。每天定時(shí)通風(fēng)換氣外。2.熱水泡腳：每晚用較熱的水(溫度以熱到幾乎不能忍受為止)泡腳15分鐘，要注意泡腳時(shí)水量要沒(méi)過(guò)腳面，泡后雙腳要發(fā)紅。生吃大蔥：生吃大蔥時(shí)，可將油燒熱澆在切細(xì)的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預(yù)防感冒。鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時(shí)候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時(shí)，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。以上是對(duì)“預(yù)防流感有哪些方法”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！