你好，預防老年斑要做好防護工作，如防曬，涂防曬霜或遮陽傘；進行皮膚清潔護理，并定期到美容院進行皮膚護理。西紅柿有維持皮膚消除雀斑的作用。其豐富的番茄紅素維生素c是抑制黑色素形成的最佳途徑。實驗表明，吃西紅柿可以有效地減少黑色素的形成。保持心情舒適，避免疲勞。祝你健康。

您好，老年斑是皮膚老化的一個正常表現。預防上主要是做好一個防曬的工作。這個是主要的。醫生詢問：

要想不長或少長老年斑，只有增加體內的抗氧化劑。諸多研究表明，最理想的抗氧化劑是維生素E，它在體內能阻止不飽和脂肪酸生成脂褐質色素，自然也就有較強的抗衰老性能。因此，老年人除遵醫囑服用一定的維生素E外，還應多吃含維生素E豐富的食物，而植物油是維生素E最好的食物來源。此外，大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、動物肝、蛋黃、奶油以及玉米、黃綠色蔬菜中，均含有豐富的維生素E。