你好，這個(gè)情況年齡來說15歲如果是已經(jīng)有一年以上沒有長高那么要檢查下骨骺線為好的。因?yàn)榕园l(fā)育時(shí)間早。停止也是比較早的。所以去檢查確定然后閉合是長不了的。沒有的情況下可以檢查下是否適合用生長激素促進(jìn)長高的。然后注意i營養(yǎng)充足多吃優(yōu)質(zhì)蛋白以及多運(yùn)動(dòng)尤其是跳繩跑步為好多做做拉伸運(yùn)動(dòng)以及每天睡眠要有8小時(shí)以上的。這三點(diǎn)很重要。

能不能長高，關(guān)鍵看骨垢線的閉合情況。如果骨垢線尚未閉合，就能繼續(xù)長高的；如果骨垢線閉合了，身高就定格了。飲食上，多吃魚類、豆制品、奶制品、新鮮蔬菜、水果。不要熬夜，晚上10點(diǎn)前睡覺，次日6點(diǎn)起床，維持生長激素分泌的穩(wěn)定，多做有利于長高的運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等。

,平時(shí)注意營養(yǎng)均衡,只要每天適當(dāng)?shù)靥K,要做到定時(shí)定量,這樣對(duì)長高才會(huì)有幫助...我想你長到理想的高度不是不可能的