你好,可能是微量元素及維生素缺乏。建議你檢查一下微量元素口服葡萄糖酸鋅，或者同時(shí)服用復(fù)合維生素b。平常一定要多喝水。多吃蔬菜。不要吃味精雞精，建議你一定要禁辛辣食物。

指甲的癥狀考慮是缺乏鈣導(dǎo)致的現(xiàn)象或是睡眠質(zhì)量不好的情況，可以根據(jù)個(gè)人的情況來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充治療為好的。建議要補(bǔ)充鈣和魚(yú)肝油，同時(shí)要增加全面的營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋奶肉類(lèi)的食物，水果和蔬菜，同時(shí)要補(bǔ)充多種維生素，保持良好的心情，提高睡眠的質(zhì)量，有利于身體的恢復(fù)。

您好，考慮可能是缺鈣，建議去醫(yī)院測(cè)下微量元素，確診，對(duì)癥治療，可多吃水果,多吃蔬菜.補(bǔ)充適當(dāng)動(dòng)物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，希望我的回答能幫助到你，祝健康。

一般來(lái)說(shuō)，每個(gè)人的指甲都會(huì)多多少有豎線，這也是因?yàn)閴毫Υ?操勞過(guò)度,用腦過(guò)度,睡眠不足的其中一個(gè)表現(xiàn)建議，腎主骨，但是只要不太突顯的豎紋也是沒(méi)有多大關(guān)系的。平時(shí)多吃些，鋅、鉀和鐵的食物以及維生素A和維生素B等

考慮缺鈣平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例奶類(lèi)（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動(dòng)物肝臟,蛋黃,魚(yú),肉及豆類(lèi),含有豐富的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收。