頭皮屑多且脫發(fā)嚴(yán)重可能由多種原因引起，如頭皮脂溢性皮炎、真菌感染、精神壓力、營養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)等。 1.頭皮脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，馬拉色菌增殖，導(dǎo)致頭皮屑和脫發(fā)。治療可使用二硫化硒洗劑清洗頭皮，口服維生素 B 族。 2.真菌感染：如頭癬，會破壞頭皮環(huán)境，引起頭皮屑和脫發(fā)。需外用抗真菌藥物，如酮康唑乳膏，嚴(yán)重時口服伊曲康唑膠囊。 3.精神壓力：長期精神緊張、焦慮，影響頭皮血液循環(huán)，導(dǎo)致脫發(fā)和頭皮屑增多。應(yīng)注意調(diào)節(jié)情緒，適當(dāng)運動，保證充足睡眠。 4.營養(yǎng)不良：缺乏維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)元素。要均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素失衡，如雄激素過高。必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物調(diào)節(jié)激素水平。 出現(xiàn)頭皮屑多且脫發(fā)嚴(yán)重的情況，應(yīng)及時調(diào)整生活方式，保持頭皮清潔。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

脫發(fā)也是一種常見的疾病，影響著健康和美容。脫發(fā)可以分很多種類，頭皮上有較厚的油性分泌，頭發(fā)光亮，稀疏而細(xì)，或者頭發(fā)干燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細(xì)。是脂溢性脫發(fā)，應(yīng)注意飲食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或內(nèi)服維生素B6、B2等。維生素缺乏是導(dǎo)致脫發(fā)的因素之一。建立平衡的飲食習(xí)慣和適當(dāng)補(bǔ)充身體所需的維生素可預(yù)防脫發(fā)。此外，蛋白質(zhì)的缺乏也是影響脫發(fā)的因素之一，會使頭發(fā)變得越來越稀少，妨礙頭發(fā)的健康生長。脫發(fā)患者的注意事項有，不用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。

掉頭發(fā)的原因與營養(yǎng)有關(guān)，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關(guān)系，可查血微量元素，平時不要經(jīng)常處于精神緊張狀態(tài)。可在掉頭發(fā)的地方經(jīng)常用生姜擦一擦，可促進(jìn)頭發(fā)生長，飲食營養(yǎng)要全面，適當(dāng)多吃些硬殼類食物，適當(dāng)吃些黑芝麻！充足的睡眠可以促進(jìn)皮膚及毛發(fā)正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上時到凌晨時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。反之，毛發(fā)的代謝及營養(yǎng)失去平衡就會脫發(fā)。建議：盡量做到每天睡眠不少于8個小時，養(yǎng)成定時睡眠的習(xí)慣。注意飲食營養(yǎng)，常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

你好，你這情況可試試用中草藥桑白皮適量煎湯后洗頭，這方法治療普通脫發(fā)療效是不錯的。