首先是身體的內(nèi)調(diào)理：注意作息規(guī)律和飲食，不宜吃過(guò)多辛辣的食品、多喝水多吃水果蔬菜進(jìn)行排毒和補(bǔ)充維生素、并且可以堅(jiān)持長(zhǎng)期泡腳。不要刻意追求節(jié)食、減肥要通過(guò)合理的方式，比如健身運(yùn)動(dòng)等。其次是身體外部的調(diào)理：對(duì)胸部的按摩可以有效的豐胸，堅(jiān)持越久效果越明顯。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，如牛奶、肉類(lèi)等。

乳房的發(fā)育與個(gè)人體質(zhì)虛弱，發(fā)育不良，遺傳，內(nèi)分泌失調(diào)等多種因素有關(guān)。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查確診后真對(duì)病因進(jìn)行治療。也可以找有經(jīng)驗(yàn)的中醫(yī)辨證用中藥治療。