雀斑的形成主要是皮下細胞組織中的黑色素細胞的增多導致，黑色素細胞的產生有很多方式，如：陽光、輻射、飲食和不良的生活習慣導致。淡化雀斑，要注意防曬，不能在強烈的陽光下進行戶外工作或活動，不要頻繁的使用具有輻射功能的設備，飲食要以清淡為主，要養成良好的生活習慣，這樣可以緩解雀斑癥狀，來淡化雀斑。

您好，臉上長雀斑主要有以下幾方面的原因：1,內分泌失調。2,期在太陽下面暴曬，曬出的斑。3,有些人懷孕后也會出現長雀斑的現象，這是正常的，是妊娠反應，跟人的體質有關系。4,年紀變大，加上經常熬夜，飲食不規律等，這些都會引發臉上長雀斑。

雀斑一般在3-5歲左右出現，到青春期時加重，隨著年齡增長有減淡的趨勢。女性居多。好發于面部，特別是鼻和兩頰部，手背、頸與肩部亦可發生。色斑為針尖至米粒大，淡褐色到黑褐色斑點，數目不定，從稀疏的幾個到密集成群的數百個，孤立不融合。無自覺癥狀需與雀斑樣痣，日光雀斑樣痣，顴部褐青色樣痣鑒別。雀斑樣痣又稱黑子，可發生于任何部位，為1-2mm大小的褐色或黑色斑點。顏色比雀斑要深，數目較少，日曬后顏色不加深，數目不增多。病理表現為真表皮交界處黑素細胞數目增多，但無痣細胞團

患了雀斑平時應避免過度的日光照射更應避免過度的日光暴曬尤其夏季更應注意外出應遮陽或使用防曬霜，多食富含維生素C和維生素E的新鮮水果和蔬菜．忌食光敏性藥物及食物如：補骨脂素甲氧補骨脂素、芹菜、白蘿卜、香菜等．保持心情舒暢愉快；避免憂思抑郁的精神狀態．切忌隨便使用藥物涂；使用專業的祛斑產品必要時請在醫生指導下合理用藥。

雀斑為發生于面頰部位的黑褐色斑點，該病屬于常染色體顯性遺傳，患者經常有家族史。日光的暴曬或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，并使其加劇。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。

一般來說是色素沉集造成的,如過多的暴露于上午十時以后的強陽光下暴曬,皮膚表皮受到紫外線的傷害.活性斑：由酷胺酸酶活躍,造成性質不穩定,受外界光照及內分泌等因素影響,顏色深淺會變化,可祛除,常見的有：黃褐斑,日曬斑,妊娠斑,黑斑.堅持用黃瓜片,土豆片貼在長斑的地方.另外要去醫院了解一下為什么會長斑.和身體有關吧我想.