這種情況是可以用點谷維素刺五加進(jìn)行調(diào)節(jié)神經(jīng)看看的好嗎

平時可以吃一些食物來預(yù)防失眠如牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.平時睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應(yīng)作適當(dāng)?shù)捏w力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動就可以改善的。

你好，根據(jù)您的描述，緊張即中醫(yī)所說的驚恐，恐傷腎，而腎主納氣，即深度呼吸，所以在緊張時會呼吸急促，而手麻是由于腎傷脾導(dǎo)致，脾主四肢，所以會有手麻現(xiàn)象?？梢栽诰o張時按揉內(nèi)關(guān)穴，即手心朝上，腕橫紋下兩寸，正中間，可用食指中指和無名三指同時并攏，即為兩寸。同時做深呼吸動作，克服心理障礙，時間久了即可逐漸恢復(fù)。

這個年齡，首先的排除有沒有甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥如果甲狀腺沒有問題，就可以考慮是植物神經(jīng)功能紊亂，會出現(xiàn)這些癥狀

你好,像這樣的情況,推薦中醫(yī)治療.辯證論治.有很好的療效.少做過量的運動，少飲食刺激性的食物，保持生活規(guī)律，情緒穩(wěn)定。希望對你有幫助.