24 歲長(zhǎng)期在電腦前久坐，晨起腰部僵硬疼痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、強(qiáng)直性脊柱炎、腰部受涼、不良坐姿等原因所致。 1. 腰肌勞損：長(zhǎng)期久坐會(huì)使腰部肌肉持續(xù)緊張，易造成損傷，產(chǎn)生疼痛和僵硬感。可通過(guò)熱敷、按摩等緩解。 2. 腰椎間盤突出：久坐會(huì)增加腰椎間盤壓力，導(dǎo)致纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)引起疼痛。治療包括臥床休息、牽引等。 3. 強(qiáng)直性脊柱炎：屬于自身免疫性疾病，早期可出現(xiàn)腰部僵硬、疼痛，活動(dòng)后減輕。需藥物治療，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 4. 腰部受涼：夜間睡眠時(shí)腰部保暖不足，寒氣侵襲，引起肌肉痙攣和疼痛。注意保暖能改善。 5. 不良坐姿：長(zhǎng)期彎腰、駝背等不良坐姿，會(huì)使腰部受力不均，引發(fā)疼痛。應(yīng)保持正確坐姿。 總之，出現(xiàn)晨起腰部僵硬疼痛應(yīng)引起重視，避免久坐，保持良好姿勢(shì)，注意腰部保暖。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

主要是工作導(dǎo)致腰肌勞損引起的表現(xiàn)，治療應(yīng)該舒筋活血通絡(luò)止痛可以針灸推拿。