你好，實際上有一個最佳的辦法就是脫離變應原，比如灰塵過敏的不接觸灰塵，花粉過敏的不接觸鮮花，冷熱空氣刺激的避免冷熱交替，但在實際生活中，又有誰能夠生活在一個這么純凈的世界里呢。希望以上的回答對你有幫助。

你好，平時盡可能避免過食生冷、油膩之類的食物，如明確是食物性變應原引起的變應性鼻炎，一定要避免再次食入。另外，忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。生活起居要有規律，注意保暖，特別是季節交替時，衣著應適宜，避免受涼等冷空氣刺激。增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據患者自身的體質、年齡、愛好，選擇不同鍛煉方法，以增強體質、適應環境為目的。

你好，過敏性鼻炎患者要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強體質，增強機體免疫力。不要抽煙喝酒。戒煙對于鼻炎的治療是很有幫助的。日常飲食要清淡，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的并且時常按摩鼻部對鼻炎也是有幫助的。