29歲。之前一直作息規律,無不良嗜好。晚上十一點前...
29歲。之前一直作息規律,無不良嗜好。晚上十一點前肯定入睡。睡眠質量一直很好,最近這一個月,突然失眠很厲害,前期的確是工作壓力較大,但是目前已經調整好了,還是睡不著。晚上睜眼到一兩點,一點困意也沒有。早上很早就醒,睡覺特別淺,一點點聲音都能驚醒。這種狀態持續了一個多月了,一直不見好轉。請問是什么原因,有什么藥物可以改善嗎?
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29歲。之前一直作息規律,無不良嗜好。晚上十一點前肯定入睡。睡眠質量一直很好,最近這一個月,突然失眠很厲害,前期的確是工作壓力較大,但是目前已經調整好了,還是睡不著。晚上睜眼到一兩點,一點困意也沒有。早上很早就醒,睡覺特別淺,一點點聲音都能驚醒。這種狀態持續了一個多月了,一直不見好轉。請問是什么原因,有什么藥物可以改善嗎?
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