其實平時生活中注意就可以了：注意勞逸結合,防止受冷,多休息;平時多飲淡鹽開水,吃易消化的食物,保持大便通暢注意口腔衛生,養成飯后漱口的習慣,使病菌不易生長;冬莧菜,蜂蜜,番茄,楊桃,檸檬,甘蔗等食品,具有清熱退火,潤養肺腎陰液的作用,可適量食用;保持室內空氣流通;不要長時間講話,更忌聲嘶力竭地喊叫.

咽喉炎的發生,往往和過量食用辛辣油膩煎炸食物及煙酒刺激,熬夜,感冒,口腔局部炎癥等有關.建議到醫院耳鼻喉科檢查,了解病情.一般可以通過服用金嗓利咽丸+新癀片+復方瓜子金顆粒進行治療.連續服用兩周以上,可以取得不錯的效果.日常飲食應以清淡為主,戒除不良習慣及去除可能致病的因素.注意口腔衛生,飯后及睡前及時刷牙,可以減少咽喉部的刺激因素.

吃完刺激性的東西后，喉部粘膜的一般性病菌感染引起慢性炎癥。不要用嗓過度。[配方]夏枯草6克。　　[用法]將上藥放入茶杯，沖入沸水，加蓋悶泡15分鐘，代茶飲用。每日1劑，可頻頻沖泡飲服，連飲7-15日痊愈。

喉炎是兒童急癥性疾病1、喉炎是兒童急癥性疾病，要早期干預治療2、根據你情況，3歲半。發病前一周，夜間鼻塞時好時壞，白天正常；凌晨5點，咳嗽可聽見喉炎癥狀，有喉鳴的聲音，咳嗽幾聲就又睡著了；其他狀態良好3、建議帶小孩到醫院，進行消炎治療；同時給她進行霧化吸入治療，控制喉炎的進展

不宜反復施用抗菌類藥，一則無效，二則會產生副作用，對身體不利。只求藥物治療，忽視咽喉日常保養，自療效果較差，甚至反復發作，遷延多年。咽喉炎急發，見到呼吸困難，吞咽不利，膿性白點不能擦去等癥，不宜自療，應送醫院診斷治療。