性早熟是指任何一個性征出現的年齡比正常人群的平均年齡要早2個標準差。目前一般認為，女孩在8歲前第二性征發育或10歲前月經來潮，男孩在10歲前開始性發育，可診斷為性早熟。由于性發育與多種因素有關，而且人的生長發育是一個連續的過程，因此并沒有一個十分精確的界限。有些學者認為，女孩在7歲前乳房明顯發育或在9歲前月經來潮，男孩在9歲前開始性發育，才稱性早熟，需全面檢查。一、大補類食品如冬蟲夏草、人參、桂圓干、荔枝干、黃芪、沙參等。或許很多爸爸媽媽都覺得這些是好東西，所以為了能讓自己的孩子得以更好的成長，而給孩子的日常飲食中加入了這些東西。二、魚、肉、禽類現在市場上出售的魚、肉、禽類食品，基本都是吃“催熟劑”（動物生長激素）長大的，當這些雞鴨魚肉被宰殺后，身體里還留有大量的激素。當兒童食用后，這些殘留在肉品當中的激素被人體吸收，催發了兒童的過早發育和成熟。三、反季節蔬菜和水果其實現在的反季節瓜果、素菜，和市場上的魚、肉、禽類一樣，都是在“植物生長激素”這一類的激素的幫組下成長和收獲的。同理，這些反季節的瓜果、蔬菜中自然也會有激素的存留，所以，也會被兒童吸收利用，因此為了孩子的身心得以健康成長，家長們一定讓孩子遠離反季節蔬菜水果。

避免兒童性早熟，要少吃含激素的東西，雞肉，肯德基等快餐要少吃，少吃補品要多吃一些原生態的食物，新鮮水果和蔬菜適當多吃，也要適量補充優質蛋白，魚，蛋等適當多加食用