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回答3
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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您好主要是加強營養啊,需要多吃雞蛋和瘦肉的啊
2016-01-10 01:55
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回答2
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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健康指導：根據你提供的信息來看，你的需要適量增加體重，以增加肌肉分量為準。需要保持每天充足的優質蛋白類食物食用，如雞蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶、動物肝臟等。同時搭配運動，刺激肌肉增肌分量。同時可以堅持每天30克的油脂類堅果食用，增加能量的攝入。
2016-01-09 12:34
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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健康指導：您的體重較輕，建議十七歲的話應該注意搭配飲食補充多一點營養劫鏢好的選擇的，并且您的個頭來說也是有增加的空間的注意搭配飲食補充多一點水分較為合適的，平時多鍛煉一下較好的。
2016-01-09 06:15
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