近期頭發(fā)大量脫落且干枯不順，可能是由壓力過大、營養(yǎng)不良、頻繁燙染、睡眠不足、內(nèi)分泌失調(diào)等因素導致的。 1.壓力過大：長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)，會影響頭皮血液循環(huán)，導致毛囊得不到充足的營養(yǎng)，從而引起脫發(fā)。應學會放松，如通過運動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.營養(yǎng)不良：頭發(fā)的生長需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等。如果飲食不均衡，缺乏這些營養(yǎng)，頭發(fā)就會變得干枯易斷、大量脫落。要多吃富含營養(yǎng)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬菜和水果。 3.頻繁燙染：燙染頭發(fā)使用的化學藥劑會損傷毛鱗片和毛囊，造成頭發(fā)質(zhì)量變差和脫發(fā)。減少燙染次數(shù)，使用溫和的洗發(fā)水和護發(fā)素。 4.睡眠不足：睡眠不足會影響身體的新陳代謝，導致頭發(fā)的生長周期紊亂，引起脫發(fā)。保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習慣。 5.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雄激素過高，可能導致脂溢性脫發(fā)。需要就醫(yī)檢查，根據(jù)具體情況進行治療。 如果脫發(fā)情況持續(xù)不改善或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取針對性的治療措施。

你好，應該是學習和生活上的壓力導致你的頭發(fā)不健康,另外,生活習慣也很重要,不好的生活習慣也會影響頭發(fā)健康的,盡量不要燙染頭發(fā),如果一定要弄的話,那要選擇刺激性小的燙發(fā)產(chǎn)品,劣質(zhì)的燙發(fā)染發(fā)產(chǎn)品會使你現(xiàn)在的頭發(fā)更加糟糕的.掉頭發(fā)的因素：熬夜,壓力,煙酒,香雞排,麻辣鍋,油膩食物,調(diào)味過重的料理幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜,蛋,豆類,少吃甜食。