尿毒癥作為一種以腎功能衰竭為主、伴多系統損害的嚴重的慢性病，患者往往不僅要承受常人難以理解的病痛，而且要支付昂貴的醫療費。在多種因素的作用下患者的身心受到巨大的創傷，易發失眠。所以患者要調整好心態，適當的吃藥保證睡眠。

失眠是常見的睡眠障礙。可繼發于軀體因素、環境因素、嚴重影響工作效率或社會功能。通常失眠的發病時間為每周至少發生三次并持續一月以上。為了區分失眠的不同時間階段，將失眠分為入睡困難、睡態不穩、早醒三種形式。入睡困難表現為躺在床上后30分鐘甚至1-2小時時還難以入睡，失眠者的心情會更加煩躁易怒。您好，失眠的人，要做到飲食清淡，多喝白開水，盡量避免那些刺激性的食物和飲料，少飲或不飲咖啡和酒，不要抽煙，也盡量少吃些味道重的食物。睡前泡腳利于睡眠，這個方法很管用，泡腳的好處有很多，按摩足部，緩解疲勞，促進血液循環，幫助入睡。經常泡腳，還能增強免疫力，預防感冒呢。失眠患者，應該經常運動，比如跑步、游泳等，平常盡可能的多步行，多到戶外去呼吸一下新鮮空氣，曬曬太陽，這些都能讓你晚上睡的更好、更深。祝您身體健康。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。失眠病因:服用中樞興奮藥物是導致失眠原因之一，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀--睡眠淺，噩夢多。失眠治療:您有可能是精神壓力太大了，弦繃得太緊身體容易出問題，找個時間去放松放松吧！還有不要刻意強迫自己不要想事情，這樣會適得其反。聽聽緩慢的音樂，看一會兒輕松的書或笑話能放松你的大腦。祝您健康。情況嚴重可以來上海看看。建議:在就診過程中，應向病人介紹有關刺激控制法、時間控制法及睡眠限制療法等方面的知識，如飲食、鍛煉、藥物使用以及環境因素(如光、聲及溫度)對睡眠的影響。特殊的方法包括放松療法，認知—行為治療主要針對導致失眠的不良認知方式。"