21 歲運動后出現頭暈、呼吸困難、心跳加速、渾身無力且很快恢復，可能與貧血、低血糖、心臟疾病、缺乏鍛煉、呼吸功能不佳等有關。 1.貧血：貧血會導致氧氣輸送不足，運動時身體需氧增加，就容易出現上述癥狀。可通過血常規檢查確診，治療常包括補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、維生素 B12 等。 2.低血糖：運動時能量消耗大，血糖水平降低，引起不適。可通過檢測血糖明確，平時要規律飲食，必要時補充葡萄糖。 3.心臟疾病：如心律失常、心肌缺血等，運動加重心臟負擔。需做心電圖、心臟超聲等檢查，治療藥物有美托洛爾、穩心顆粒等。 4.缺乏鍛煉：身體耐力差，突然運動難以適應。應循序漸進增加運動量。 5.呼吸功能不佳：如氣道狹窄、肺功能減退。可進行肺功能檢查，必要時使用沙丁胺醇等藥物。 總之，如果這種情況頻繁出現，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確原因后采取針對性治療。同時，要保持良好的生活習慣，適當運動，增強體質。

您好，這樣的情況要考慮心臟功能不好引起的，可能與心肺功能不好有關。可以到醫院做一下心肺檢查，明確有沒有異常的情況。藥物可以用中藥的活血通脈片等口服。避免過度勞累，放松心情。祝好。

您好，您的情況可能是有心腦供血不足的現象，多數見于患心臟病的患者。建議您到醫院做一個心電圖檢查和心臟彩超檢查，如果檢查有異常積極治療，不宜做劇烈運動。