健康指導(dǎo)：獼猴桃是一種營養(yǎng)成分非常豐富的水果，含有非常豐富的碳水化合物和多種電解質(zhì)比如說鈣，鐵磷鉀鎂等微量元素，此外，它還含有豐富的維生素c它的維生素c含量在所有水果之中是比較高的，有水果之王的稱號。

你好，獼猴桃維生素C的含量僅次于大棗，位于食物中維生素C含量的次席。而且獼猴桃含豐富的果膠，是水果中預(yù)防便秘較好的食物。世界獼猴桃在中國，中國獼猴桃在河南省南陽市西陜縣。獼猴桃全世界63個品種，我國占了59個。獼猴桃維生素C的含量僅次于大棗，位于食物中維生素C含量的次席。而且獼猴桃含豐富的果膠，是水果中預(yù)防便秘較好的食物。世界獼猴桃在中國，中國獼猴桃在河南省南陽市西陜縣。獼猴桃全世界63個品種，我國占了59個。奇異果含有豐富的維生素C，可強(qiáng)化免疫系統(tǒng)，促進(jìn)傷口愈合和對鐵質(zhì)的吸收；它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁癥，補(bǔ)充腦力所消耗的營養(yǎng)；它的低鈉高鉀的完美比例，可補(bǔ)充熬夜加班所失去的體力。對男性白領(lǐng)來說，奇異果更具有奇異的功效，它含有不少精氨酸，能促使血液循環(huán)順暢，增進(jìn)性能力。對中老年人來說，幾乎不含脂肪的奇異果所含的豐富果膠及維生素E，對心臟健康很有幫助，可降低膽固醇。對青少年和兒童來說，奇異果所含的精氨酸等氨基酸，能強(qiáng)化腦功能及促進(jìn)生長激素的分泌。最可貴的是，奇異果還含有其他水果中少見的鎂。對愛美的女士來說，奇異果是最合適的減肥食品。因?yàn)樗m然營養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，奇異果是減肥與兼顧營養(yǎng)的最佳選擇。尤其是最近剛剛上市的黃金奇異果，營養(yǎng)成分更勝從前，纖維素含量和水果纖維含量都很豐富，能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。果實(shí)細(xì)嫩多汁，清香鮮美，酸甜宜人，營養(yǎng)極為豐富。它的維生素C含量高達(dá)100-420g/100mg，比柑桔、蘋果等水果高幾倍甚至幾十倍，同時還含大量的糖、蛋白質(zhì)、氨基酸等多種有機(jī)物和人體必需的多種礦物質(zhì)。據(jù)美國Rutgers大學(xué)食品研究中心測試，獼猴桃是各種常用水果中營養(yǎng)成份最豐富、最全面的水果。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細(xì)胞病變有一定的抑制作用。獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。獼猴桃含有豐富的葉酸，葉酸是構(gòu)筑健康體魄的必需物質(zhì)之一，能預(yù)防胚胎發(fā)育的神經(jīng)管畸型，為孕婦朋友解除后顧之憂。獼猴桃含有豐富的葉黃素，葉黃素在視網(wǎng)模上積累能防止斑點(diǎn)惡化導(dǎo)致永久失明，為白內(nèi)障朋友實(shí)現(xiàn)“千里眼”之夢助一臂之力。

你好，獼猴桃被稱為維生素c之王，其含有的維生素c非常豐富，還含有維生素e，維生素a，維生素b，還有鈣，鐵，鎂等礦物質(zhì)。獼猴桃還含有豐富的微量元素，17種人類必需氨基酸，還是低糖，富含食物纖維的水果。低鈉高鉀的水果。營養(yǎng)非常全面。希望能幫到你。

您好，獼猴桃的營養(yǎng)成分比較豐富，有“果中之王”的稱謂，含有獼猴桃堿、蛋白水解酶、單寧果膠和糖類等有機(jī)物，鈣、鉀、硒、鋅、鍺等微量元素和人體所需17種氨基酸外，還含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪。但是獼猴桃性寒，不宜多食,脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時不宜食用。而且不宜與奶制品同食。建議您根據(jù)自身情況考慮適當(dāng)進(jìn)食獼猴桃，不宜過多，腹瀉時不宜進(jìn)食。