如果沒有其他疾病的話，首先考慮是腰椎間盤突出導致椎管狹窄，壓迫馬尾神經的癥狀。腰間盤突出是長期的累積而成的器質性病變

這是腰椎間盤突出引起的，突出部分壓迫神經導致神經受損引起的疼痛，麻木。建議采用保守療法。比如外敷今古通消痛tie，獨創現代灸療，集灸療、熱療、磁療于一體，三效合一灸療清除骨痹，熱療活血養髓，磁療打通關節，持續吸收，直達病灶，清除病痹，且無任何副作用。

長期的不良姿勢會造成腰椎損傷。最初的表現只是姿勢不正彎腰駝背，局部的過度受力，時間久了會造成軟組織的慢性損傷，形成腰肌勞損等慢性腰疼，所以也稱姿勢性腰疼。腰椎是由一節節的椎骨連結而成的，腰部姿勢挺拔時，腰椎骨就像是一疊棋子一樣，椎骨間近乎平行，椎骨與椎骨之間的接觸面最大，腰椎的受力均勻，力的傳導順暢，不容易導致損傷。而腰椎處于向前凸出狀態時，椎骨后部的受力就大大增加，超過了其承重能力就會造成損傷。目前的牽引、按摩等常規治療手段，都可以減小腰椎前凸，使腰疼癥狀得到緩解。但是，這些方法只是短期內有效，療效不夠鞏固和穩定，患者常常是反復發作，于是就形成了“病人腰疼醫生頭痛”的現象。針對這種情況，專家們的深入研究認為：腰椎的前凸是骨盆前傾造成的，因為骨盆與脊柱是一個整體，它是脊柱的基座，骨盆的前傾必然導致腰椎的前凸過大，要矯正腰椎前凸首先要矯正骨盆前傾，這個理論被稱為骨盆平衡療法。目前，能夠矯正骨盆前傾的鍛煉方法主要有三種，即：貼墻半蹲鍛煉，頭頂重物鍛煉和倒走鍛煉。這三種方法都能有效矯正骨盆的前傾，從而減小腰椎的前凸，但都有一個共同的局限：矯正的效果不可能持久。以倒走為例，它是三個方法中效果最好的，也是人們最常用的，但倒走畢竟違反了人類向前行走的運動本能，所以很難持久，而且容易發生摔倒和其它意外，存在相當大的安全隱患。倒走之所以有效，是因為倒走時能強制人體重心后移，矯正脊柱的過度彎曲。其實站立的時候也可以強制重心后移，赤足或穿平底鞋站立，前腳掌踩一本20毫米左右厚的書，這樣腳處于前高后低的狀態，同樣可以強制重心后移，可以體驗一下，體驗時間越長越好。如果感覺癥狀有減輕，為了便于堅持，可以選用鞋底為前高后低的負跟鞋，和倒走原理相同，在有些三甲醫院可以買到。在日常生活中堅持使用，就等于把強制重心后移的姿勢矯正，延伸到日常生活之中，可作為倒走的替代，更安全，有利于取得更好的效果，與現有的治療康復方法都不矛盾，還具有補充、強化和鞏固的作用，而且是有益無害。類似的產品在發達的歐美國家比較常見，被稱為“地球鞋”。在日本最為普及，特別是腰疼患者，對此好評如潮。腰疼期間不要穿帶跟的鞋，任何帶跟的鞋都會加重骨盆前傾和腰椎前凸，加重腰疼。高跟鞋會導致和加重腰疼是公認的，中跟鞋也一樣，只是程度的差異，五十步笑百步的關系，中跟鞋有益健康的說法是偽科學，患者需要足夠的重視。倒走的時候，更不要用帶跟的鞋，不利于倒走，效果差，還容易摔倒。.長期的慢性腰疼，容易導致椎間盤突出的發生，后果比較嚴重，而且椎間盤突出康復的根本方法也是矯正姿勢，尤其是矯正重心。更多可以參考：大眾科技報《腰椎間盤突出矯正“地基”很關鍵》

您好您這情況有可能是腰椎壓迫神經造成的建議去醫院拍個片子卻在下現在的病情再選擇合適的治療方案一般有保守治療就是藥物另外您也可以試試微創療法效果不錯的

您好！腰椎間盤突出主要癥狀為腰痛，彎腰干活后加重，壓迫神經一側或雙側胯部，大腿后側，小腿外側放射性疼痛，小腿發脹，咳嗽，噴嚏時加重，屈體及臥床休息后疼能緩解。重則腰椎側歪，不能直腰，甚至癱瘓。急性期過后疼痛區域轉變為麻木，個別患者肌肉萎縮。吃藥打針消除不了炎癥，會傷及腸胃;針灸、按摩、牽引只能緩解一下暫時的疼痛，當受涼,勞累,姿勢不正確時就易復發或加重;手術風險大，恢復期長，有并發癥，容易復發;可以采用中醫穴位外敷法可強筋健骨,活血化瘀,消腫止痛的功效,不僅能控制阻止骨關節病的發展惡化,而且患者康復后不易復發.安全無副作用,日常生活中應當注意勞逸結合,姿勢正確,避免久站久坐,宜選用硬板床,保持脊柱生理彎曲.祝早日康復！