您好，腰肌勞損可能與訓(xùn)練損傷、長(zhǎng)時(shí)間站立、久坐及長(zhǎng)時(shí)間彎腰等原因有關(guān)。治療以按摩及理療治療為主，可以刮痧，避免著涼，避免長(zhǎng)時(shí)間坐著、站著及彎腰，也不要進(jìn)行重體力勞動(dòng)，功能鍛煉以俯臥位飛燕式腰背肌鍛煉及游泳鍛煉為主。

你好，腰肌勞損可以通過貼膏藥治療也可以通過推拿和針灸的辦法來治療的，多休息，注意保護(hù)腰部

腰肌勞損中醫(yī)認(rèn)為是腎虛，瘀血，寒濕，濕熱這幾種原因?qū)е碌摹＝ㄗh采用中藥治療。中藥治病具有治病求本，標(biāo)本兼治的特點(diǎn)。可以有效徹底的治愈腰肌勞損。以上是對(duì)“以前在部隊(duì)挨腰肌勞損，現(xiàn)在回來了還沒有好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

您好：腰肌勞損是腰部常見疾病，多由于受涼、外傷及長(zhǎng)期彎腰等所致，一般恢復(fù)較慢，所以您需要積極治療。建議您熱敷及按摩腰部，期間注意保暖，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，避免腰部受涼、過度用腰等情況。

病情分析：你好，考慮為腰肌勞損的病變發(fā)生，多因腰肌過度勞累，扭傷外傷，休息不良，負(fù)重等因素，導(dǎo)致了腰部肌肉勞損，組織充血水腫，增生，腰部肌肉軟組織粘連纖維化，從而導(dǎo)致了疼痛等癥狀的發(fā)生。建議靜養(yǎng)，休息，避免勞累，注意腰部活動(dòng)，防止扭傷及負(fù)重，飲食上多吃含鈣高的食品，如牛奶等，并進(jìn)行肌電圖等檢查，明確診斷后，給以熱敷理療，推拿按摩，針灸，配合鎮(zhèn)疼及舒筋通絡(luò)等藥物對(duì)癥支持治療。