健康指導：你好，你再長高的可能性很小的，增高，應該多吃富含蛋白質的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜點等食品應盡量不吃,可樂與果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。巧克力和一塊吃也會影響對牛奶營養的充分吸收.

正常情況下，過了發育期，就很難再長高了。每個人的體質都不一樣，你可以去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒完全閉合就是還有長高的可能。如果已經閉合的話，那可以采取穿增高鞋或是使用增高鞋墊來達到隱形增高的效果。

健康指導：您好，有些發育遲的人群可以發育到二十五歲，建議您到醫院檢查下微量元素，如果骨垢線沒有閉合您可以考慮通過調節飲食搭配、睡眠、運動促進的方式來促進生長，或者考慮注射生長激素等等

健康指導：您好！很高興能回答您的問題。人的成長主要受到生長激素的作用,藥物的增高是沒有什么的,想要長高,千萬不要熬夜而犧牲睡眠時間,盡可能在晚上11點前上床休息.引體向上能夠幫助韌帶伸展所以對身高有一定的幫助作用。身高要在發育期做功課多喝高鈣奶多跳動。在膳食中要考慮多增加含蛋白質高的肉類,蛋類食物.

你好目前的haunted，來看你已經錯過了發育的時間了沒有辦法了你好根據你的情況你現在已經不能長高了這個是自然規律除非做手術了謝謝祝你健康醫生詢問：