手腳冰冷是低氣溫使血管收縮，血液的新陳代謝減緩，末稍神經循環不好造成的。增加運動和保暖的同時，應適當增加以產熱營養素的攝入，如主食和含少量糖分的甜食，或者魚類、奶類等優質蛋白質及脂肪，另外，B族維生素有利于正常代謝，不妨多吃些新鮮的米面、蔬果等，盡量多吃粗雜糧..

上面的方法可能都有效,你可以試一試呀.為了使效果更顯著我給你介紹一種方法,就是用中藥熏蒸泡腳,以達到改善局部微循環,根治你那不溫之足.藥物：干辣椒30克、干姜30克、天龍2條、地龍10克、川烏15克加水5000ML煎熬沸騰后，在上面加一個隔物，將足放在上面先進行熏蒸，[以自己適應的溫度為宜]約15分鐘。每日一次；若你的足皮膚無破損，還可以將上面的溫藥液泡足。相信通過此方法，能解除你的煩惱。以上是對“腳冰涼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這是因為體內血液循環不好。平時要多運動，每天晚上泡腳能改善這種情況。

人體手掌、腳掌是體溫調節的重要器官，冬季手腳兩側對稱性冰涼說明體溫調節功能良好。不需特殊處理，但是要注意適當保暖，避免因溫度過低導致局部血液循環不佳。

你好，這是很正常的現象，一定要注意腳部的保暖，可以多用熱水泡腳促進腳部的血液循環。