您好，平時(shí)建議你積極補(bǔ)充鈣劑尤其在平時(shí)的飲食上建議多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物.例如：奶類（牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運(yùn)動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。以上是對“我希望長高”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，身高跟遺傳和后天發(fā)育有關(guān)，遺傳占很大的分量。早上傍晚多帶他去曬太陽，這樣可以補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收，多補(bǔ)充營養(yǎng)，牛奶蛋肉類都可以，帶他做些體育鍛煉。

您好，身高取決于幾個(gè)因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運(yùn)動、營養(yǎng)、環(huán)境和社會因素等。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中

你好骨骼生長少不了運(yùn)動,運(yùn)動不足白天沒有食欲,晚上睡不著,影響正常的生理代謝造成發(fā)育遲緩,運(yùn)動本身就能促進(jìn)生長激素的分泌,要想增高,應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),如：面粉,小麥胚芽,豆類,蝦,螃蟹,貝類,海藻,牛肉,雞肉,肝臟,豬腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.此外,鹽也是增高的大敵,必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣.這些希望對你有所幫助.