病情分析:就是吃得太好運動過少.你的情況不是控制飲食的總量應該是控制飲食的結構尿酸高的人有很多東西不可以吃治療好的疾病可能是一餐用得不好可就能復發的.意見建議:患者雖可服用降尿酸的藥物（包括排尿酸藥苯溴馬隆和抑制尿酸合成藥別嘌醇）但如能通過合理飲食而使尿酸自然降下來那當然是最理想不過的了.建議：1.應供給足量的碳水化合物和脂肪.如對心腎無不利影響應多飲水.2.烹調方法多用燴煮熬蒸汆等少用煎炸方法.食物應盡量易消化.3.多選用富含維生素B1及維生素C的食物.可用食物：米面牛奶雞蛋水果及各種植物油.4蔬菜除龍須菜芹菜菜花菠菜外其他均可食用.5.禁用動物內臟魚子骨髓沙丁魚牡蠣小蝦皮鯖魚淡菜肉糜肝腎腦蛤蜊蟹魚肉湯雞湯豌豆扁豆蘑菇等各種強烈的調味品及加強神經興奮的食物如酒茶咖啡辣味品等.6.保持理想體重超重或肥胖就應該減輕體重.不過減輕體重應循序漸進否則容易導致酮癥或痛風急性發作.7.碳水化合物可促進尿酸排出患者可食用富含碳水化合物的米飯饅頭面食等.8.蛋白質可根據體重按照比例來攝取1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質并以牛奶雞蛋為主.如果是瘦肉雞鴨肉等應該煮沸后去湯食用避免吃燉肉或鹵肉.9.少吃脂肪因脂肪可減少尿酸排出.痛風并發高脂血癥者脂肪攝取應控制在總熱量的20至25以內.10.大量喝水每日應該喝水2000ml至3000ml促進尿酸排除.少吃鹽每天應該限制在2克至5克以內.

病情分析:發生高尿酸癥的主要原因乃是我們體內尿酸的生成量和排泄量不平衡所起.（1）正常時生成量和排泄量相當血中尿酸值可維持在正常范圍.（2）尿酸生成過多而排泄無法負荷時血中尿酸值升高.（3）尿酸生成正常而排泄減少時血中尿酸值亦高.意見建議:尿酸高應該注意以下幾點就可以了：1不吃海鮮了尤其是魷魚墨魚蝦螃蟹.2不吃蘑菇尤其是香菇香菜紫菜.3少吃肉類尤其是動物內臟.4不側喝酒了尤其是啤酒點滴不沾.5飲食要清淡少油膩少鹽多吃粗糧好.6精神愉快繼續跳舞經常進行檢查.7用點降血脂的茶有好處.

病情分析:尿酸高很可能引起痛風病因此以預防痛風病為首任.如果身體僅是尿酸高那么可以通過飲食調理.意見建議:1多飲水少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質.多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄使尿酸水平下降.湯中含有大量嘌呤成分飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高.2多吃堿性食物少吃酸性食物.痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常如果過多吃酸性食品會加重病情不利于康復.而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子維持酸堿平衡由于患者內分泌紊亂堿性物質并不容易吸收.建議多喝含有礦物質的蘇打水在微量礦物質作用下方可少量吸收以利改善患者體內的酸性環境.3多吃蔬菜少吃飯.多吃菜有利于減少嘌呤攝入量增加維生素C增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入限制體重減肥降脂.

病情分析:你好根據你的癥狀考慮你已經是“痛風”了.生活上要合理膳食控制體重.超重或肥胖是高尿酸血癥的相關危險因素避免過胖是防止高尿酸血癥和痛風的重要環節.意見建議:為了預防和治療痛風飲食上應做到三多三少：1多飲水少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質.多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄使尿酸水平下降.湯中含有大量嘌呤成分飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高.2多吃堿性食物少吃酸性食物.痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常如果過多吃酸性食品會加重病情不利于康復.而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子維持酸堿平衡由于患者內分泌紊亂堿性物質并不容易吸收.建議多喝含有礦物質的蘇打水在微量礦物質作用下方可少量吸收以利改善患者體內的酸性環境.3多吃蔬菜少吃飯.多吃菜有利于減少嘌呤攝入量增加維生素C增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入限制體重減肥降脂.急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物如：酵母胰臟濃縮肉汁肉脯沙丁魚鳳尾魚動物心臟等.可吃白菜卷心菜胡蘿卜芹菜黃瓜茄子西蘭花甘藍蕪青甘藍甘藍菜萵筍刀豆南瓜西葫蘆蕃茄山芋土豆泡菜咸菜雌性紅蘿卜咖啡茶奶蛋海藻類等低嘌呤偏堿性食物其中雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜這些都是吃了不容易得痛風的食物.切忌喝啤.生活護理:痛風食療偏方【櫻桃】桃中含有豐富的花青素花色素及維生素E等均是很有效的抗氧化劑它們可以促進血液循環有助尿酸的排泄能緩解因痛風關節炎所引起的不適.特別是櫻桃中的花青素對消除肌肉酸痛和發炎十分有效.美國密西根大學研究發現櫻桃中的花青素能降低發炎的幾率吃20粒櫻桃比吃阿司斯匹林更有效.一般痛風或關節炎病人食用櫻桃幾天之內能起到消腫減輕疼痛的作用.長期面對電腦工作的人常常會有頭痛肌肉酸痛等毛病多吃些櫻桃也可以緩解或消除這些癥狀.新鮮櫻桃上市時間短無法常食鮮果.不過患者選擇用櫻桃泡酒服用仍能起到活血止痛的效果.櫻桃泡酒宜選擇低度的糧食發酵酒像米酒黃酒高粱酒（40度左右）等.櫻桃酒放在避光陰涼地方貯存一般可存放8個月至1年不會變質.每年出產櫻桃時患者可適量選擇櫻桃泡酒.方法：櫻桃與酒的比例一般為1∶10即100克櫻桃用1000毫升酒.櫻桃入酒中泡1周即可飲用可以早晚各飲20毫升;疼痛不太劇烈時可以只在晚間飲25毫升.酒將飲完時可適量添加酒再泡.注意：櫻桃酒雖對緩解關節痛有良效但決不能代替必要的藥物治療.高血壓者應慎用.【西紅柿】味甘酸性涼.能清熱止渴養陰涼血.含糖類（葡萄糖果糖）蛋白質脂肪蘋果酸檸檬酸胡蘿卜素維生素B1B2C煙酸鈣磷鋅鐵硼錳銅碘腺嘌呤胡蘆巴堿膽堿番茄堿等成分.能降低血壓和毛細血管的通透性并有一定抗炎利尿作用.痛風發作時生吃3-5個可以減輕疼痛與浮腫.多數患者有效.

1多飲水少喝湯.血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等.白開水的滲透壓最有利于溶解體內各種有害物質.多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄使尿酸水平下降.湯中含有大量嘌呤成分飲后不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高.2多吃堿性食物少吃酸性食物.痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常如果過多吃酸性食品會加重病情不利于康復.而多吃堿性食物能幫助補充鉀鈉氯離子維持酸堿平衡由于患者內分泌紊亂堿性物質并不容易吸收.建議多喝含有礦物質的蘇打水在微量礦物質作用下方可少量吸收以利改善患者體內的酸性環境.3多吃蔬菜少吃飯.多吃菜有利于減少嘌呤攝入量增加維生素C增加纖維素.少吃飯有利于控制熱量攝入限制體重減肥降脂.急性痛風性關節炎發作期的患者應忌食高嘌呤食物如：酵母胰臟濃縮肉汁肉脯沙丁魚鳳尾魚動物心臟等.可吃白菜卷心菜胡蘿卜芹菜黃瓜茄子西蘭花甘藍蕪青甘藍甘藍菜萵筍刀豆南瓜西葫蘆蕃茄山芋土豆泡菜咸菜雌性紅蘿卜咖啡茶奶蛋海藻類等低嘌呤偏堿性食物其中雌性紅蘿卜為堿性最高蔬菜這些都是吃了不容易得痛風的食物.切忌喝啤.