粉刺可能是皮脂腺分泌旺盛導(dǎo)致的.建議你多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.,以利毛孔暢通.一定注意不要擠壓,否則是容易導(dǎo)致感染的可能,甚至發(fā)生危險(xiǎn)啊.另外口服葡萄糖酸鋅,多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因?yàn)檫@回造成鋅的排除增加.因?yàn)樗鼈冇锌赡軐?dǎo)致鋅的排除增加.鋅的缺乏就會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病.

你好，這是可以吃多種水果和蔬菜，都是有利于恢復(fù)的，不要吃有刺激性的食物，不要擠，以免感染炎癥。

臉上出現(xiàn)粉刺，一般是因?yàn)槟槻坑椭置谶^(guò)多，水油不平衡所造成的。如果是臉的兩側(cè)長(zhǎng)出粉刺的話，從中醫(yī)的角度分析，左邊臉頰長(zhǎng)粉刺是由于肝功能不順暢，有熱毒；右邊臉頰長(zhǎng)粉刺是肺功能失常。但是千萬(wàn)不要用手?jǐn)D壓粉刺以免其發(fā)炎形成痘痘。平時(shí)生活應(yīng)注意保持清淡飲食，在蔬菜的選擇方面，可以常吃絲瓜，番茄，苦瓜，冬瓜等；在水果的選擇方面，可以選擇雪梨以及蘿卜，橘子跟大棗等含有豐富維生素C的食物。平時(shí)不要吃油膩，煎炸，辛辣跟甜的食物，因?yàn)檫@些會(huì)使皮脂分泌增多。不建議服用VE膠囊，因?yàn)閂E為一種脂溶性物質(zhì)，如果進(jìn)入人體得不到很好的吸收則會(huì)使皮脂分泌增多，從而粉刺會(huì)更多。目前來(lái)說(shuō)最重要做好清潔和保水。洗面奶還是要用的，可以選擇一些清潔力較強(qiáng)的洗面乳，洗完臉后再用一些清爽的爽膚水，有助于收縮毛孔和進(jìn)一步清潔皮膚，同時(shí)也能保水。平時(shí)有空可以買一瓶純凈水和壓縮面膜紙，在臉上敷上濕潤(rùn)了純凈水的面膜紙大概10分鐘左右，期間不能讓面膜紙變干，要用那種噴灑的小瓶子（一般精品店有賣）加水。隔離霜要盡量選擇清爽型，含油脂少的，同時(shí)使用隔離霜后要注意清潔，最好能用卸妝液去清潔。平時(shí)要大量喝水，做適量運(yùn)動(dòng)促進(jìn)新陳代謝，并保持心情開朗，那么粉刺將很快醫(yī)生詢問(wèn)：

病情分析：平時(shí)生活應(yīng)注意保持清淡飲食，在蔬菜的選擇方面，可以常吃絲瓜，番茄，苦瓜，冬瓜等；在水果的選擇方面，可以選擇雪梨以及蘿卜，橘子跟大棗等含有豐富維生素C的食物。平時(shí)不要吃油膩，煎炸，辛辣跟甜的食物，因?yàn)檫@些會(huì)使皮脂分泌增多。不建議服用VE膠囊，因?yàn)閂E為一種脂溶性物質(zhì)，如果進(jìn)入人體得不到很好的吸收則會(huì)使皮脂分泌增多，從而粉刺會(huì)更多。

根據(jù)你的問(wèn)題和癥狀考慮是青春期皮脂腺分泌的問(wèn)題，建議常用熱水洗患部，使皮脂減少，最好再加上永顏亮澈潔面奶配合洗，有利于收縮毛孔，效果更佳。少吃脂肪及辛辣，油炸食物等，多吃蔬菜和水果外用治療比如激光祛痘等的治療僅僅可以解決外部的已經(jīng)或者正在發(fā)生的痘痘，而不能防止產(chǎn)生新的痘痘，所以，這個(gè)問(wèn)題的治療關(guān)鍵就在于要控制新發(fā)生的痘痘，就是徹底解決內(nèi)分泌的異常。中藥可以很好的調(diào)理你的內(nèi)分泌問(wèn)題，就可以控制發(fā)作，又可以防止新痘痘的發(fā)生。你可以找個(gè)水平較高的中醫(yī)治療