健康指導：對于這種情況，白菜中含豐富的膳食纖維，適當吃些白菜對調理腸胃促進腸道蠕動有好處，能緩解便秘，對改善排便有好處。適當吃些白菜對身體有排毒作用，能促進體內宿便和有毒氣體的排出，對身體有好處

健康指導：對于白菜，其中含有豐富的維生素C，和胡蘿卜素，對保護眼睛有好處，同時能消除體內自由基，對抗衰老提高抵抗力抗癌有一定作用。適當吃些白菜對身體有好處。同時多吃白菜也不容易產生氣體，不好產生胃脹等癥狀，可以適當多吃一些，對身體有好處

健康指導：白菜中含豐富的維生素C，有抗氧化性，多吃一些白菜對補充維生素有好處，同時能起到去除體內自由基的作用，對抗衰老提高抵抗力有好處。同時白菜含膳食纖維等不少很高，在體內消化過程中不會產生氣體，多吃一些，對身體有好處

白菜含有豐富的糖類、脂肪、蛋白質以及維生素和微量元素等，時候不會產生氣體。