你好，黑頭主要是由皮脂、細(xì)胞屑和細(xì)菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成的。應(yīng)注意飲食,少吃甜食,海鮮,動物性脂肪和刺激性食物,多食蔬菜,水果,平日多飲水,保持良好的胃腸功能.其次注意自我護理,勿用手摳或擠壓,常用溫水,含硫磺或其他去脂消炎物質(zhì)的香皂洗滌患處.

臉部長痘痘主要是由于內(nèi)分泌,飲食,油性皮膚有關(guān)。建議忌辛辣刺激高脂油膩飲食，清淡飲食，注意皮膚清潔衛(wèi)生，應(yīng)用除痘潔面乳，必要時外用復(fù)方維A酸凝膠

你的情況心火旺、血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。應(yīng)養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，睡眠充足，并多喝水。可以服用“導(dǎo)赤散”以瀉心火。