青春痘俗稱“粉刺”“痤瘡”,屬于青春期常見癥狀.根據個人特性和膚質,所持續的時間長短,嚴重程度不一,對于痘痘不可心急,要對其進行科學而有效的護理,避免留下不必要的“傷痕”. 一般來說,痘痘護理應注意三大方面： 1,日常生活習慣：早睡早起,不可經常性的熬夜,尤其是長期在電腦,電視跟前工作的“痘痘族”,更要保證充分的睡眠.要知道睡眠不足會引起新陳代謝失調,皮膚也由健康的弱酸性變成堿性,失去殺菌作用； 2,改變飲食習慣：青春痘的發生主要和皮脂的旺盛分泌有很大關系,所以凡是能增加皮脂的食物都應該少吃,比如：油炸食品,肥肉,奶油,甜食等.另外刺激性食物也應該盡量控制,如：飲酒,蔥,姜,蒜,辣椒,胡椒,香菜等； 3,深度清潔肌膚：堅持運用不含皂基和酒精的成分的潔面劑,在清洗時,要注意把潔面液放在手心揉搓出泡沫,再用海綿輕刷臉頰,鼻梁,嘴巴四周,下巴,不可將潔面液直接接觸臉部.女性在卸妝,潔面時務必分開進行,以免所含的成分感染.此外,除了以上應注意的問題,“痘痘族”還應保持良好的心態,愉快的心情,注意緩解生活的壓力,也不可因為美觀而對其進行擠壓.相信只要堅持正確的護理和安全有效的治療,不久你的青春也會因“無痘”而更加精彩. 美國（CBH）康本有專業的“祛痘排毒重度套裝”：“美國雪晶祛痘粉劑+美國排毒清粉劑+送慢炎清膠囊和天然消痘露”,重度套裝中的所有產品與輕度相比,除了治療思路和主要功效一致外,重度套裝還考慮到頑固性青春痘患者由于皮損范圍較大,體內炎癥重,毒素積壓多等因素,導致機體的吸收功能較差的問題,而粉劑型產品能夠有效解決這些問題,溶水后能夠不經過胃腸功能的吸收損耗,直接滲入血液和細胞中作用,保證高效,快速的根治頑固性青春痘!

你好,經常洗臉,保持面部清潔,讓面部皮膚呼吸通暢.飲食注意少吃或者不吃辛辣刺激性食物,注意休息,保持精力充分,保持心情愉快.

你好,盡量少吃辛辣,刺激性,油膩性食物.

你好，1每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。2．經常洗頭，保持發型清爽、頭絲清潔，不留劉海。3．不使用發膠類產品，使頭發處于清爽狀態。4．不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。5．如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。6．避免情緒緊張，保持心情愉快。7．容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、奶酪、咖啡、甜點等食物，食用后體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。8．避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞皮膚的酸性保護膜，使皮膚失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。9．保證充足睡眠，飲食起居要正常。10．多攝取維他命C含量較多的蔬菜、水果。

這個一般是皮脂腺分泌旺盛導致的.多喝水,少吃高脂肪性食物,建議你一定要要禁煙,酒,辛辣食物.少用化妝品.多用熱水洗.一定注意不要擠壓,否則是容易導致感染的可能,甚至發生危險啊.建議你口服葡萄糖酸鋅,或者同時服用維生素b.平常一定要多喝水.多吃蔬菜.不要吃味精雞精,因為這回造成鋅的排除增加.因為它們有可能導致鋅的排除增加.鋅的缺乏幾會導致這個病.這個沒有特效療法.痘痘的痕跡一般會逐漸自行消失的.以上是對“怎樣預防青春痘..”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！