預防急性特發性心包炎，需注意增強自身免疫力、預防感染、保持良好生活習慣、避免過度勞累、控制基礎疾病等。 1. 增強自身免疫力：適當進行體育鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身體抵抗力。 2. 預防感染：注意個人衛生，勤洗手，避免接觸感染源。在流感高發季節，盡量少去人員密集場所，必要時佩戴口罩。 3. 保持良好生活習慣：規律作息，保證充足睡眠，避免熬夜。戒煙限酒，減少對心臟的不良刺激。 4. 避免過度勞累：合理安排工作和休息時間，避免長時間高強度勞動或精神緊張。 5. 控制基礎疾病：如高血壓、糖尿病、高血脂等，定期監測相關指標，遵醫囑治療，將病情控制在穩定狀態。 6. 注意飲食：均衡飲食，多吃新鮮蔬菜水果，少吃油膩、辛辣、高鹽食物。 7. 定期體檢：及時發現潛在的健康問題，早診斷、早治療。 總之，預防急性特發性心包炎需要從多個方面入手，養成良好的生活和健康習慣，關注自身身體狀況，如有不適及時就醫。

急性特發性心包炎主要考慮是病毒直接侵入感染或感染后自身免疫反應，病程大概是2～6周左右，大多數患者可以自愈，治療上以解除心臟壓塞比如心包穿刺和對癥治療比如止痛藥物的應用以及激素治療沒有什么特效預防手段，只能是增強體質，預防病毒感染，提高機體免疫力。