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你好！請(qǐng)問有什么減肥方法？

2016-01-09 07:26 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

你好！請(qǐng)問有什么減肥方法？

回答2
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你好，建議通過健康的減肥方式減肥，建議你可以通過運(yùn)動(dòng)減肥的，平時(shí)注意制定適合自己的減肥計(jì)劃，長期堅(jiān)持，適當(dāng)控制飲食
2016-01-10 00:28

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回答1
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你好;減肥;減肥小秘方：減肥的目的，首先保證身體健康。所以減肥不能迅速減掉太大體重，需要循序漸進(jìn)才行。我談得這個(gè)減肥方法，不需要忌口，你只要喜歡吃的，都可以吃，但是一定要吃七分飽，吃飯時(shí)，要細(xì)嚼慢咽。下一餐要等到感覺餓再進(jìn)食，不餓就是到吃飯時(shí)間也不能吃，平時(shí)多吃些水果和蔬菜，減肥效果很好，剛開始的一周，重量會(huì)迅速減掉2公斤左右，慢慢就減的很平穩(wěn)，記得要堅(jiān)持不懈的去做，才會(huì)有效果。減肥就是這么簡單，不需要刻意的忌口，想吃就吃，就是只能吃七分飽。
2016-01-09 19:19

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