要多喝水多運動結石，可以順尿道排出體外的不要去做什么碎石很傷腎的。要注意飲食.增加鈣的攝取量：很多人會有疑問，為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣，因為根據研究顯示足夠的鈣質會和草酸結合，而由糞便排出因而減少鈣質被腸道吸收，當然就會減少結石產生的機會.因此多喝牛奶并不會因此增加結石反而有助于減少結石的機率。

您好，腎結石的病因有很多比如遺傳性因素，代謝性因素、感染性因素、環境因素、飲食因素、解剖因素、藥物因素等等腎，結石就是人體一些代謝產物大分子物質的堆積沒能及時由尿液排出。因為已經出現癥狀建議及時積極治療，很理解您怕以后再長建議去醫院檢查一下結石的成分，積極查找病因預防很重要愿健康。

你好腎結石的治療需要根據結石的大小、部位、性質等來選擇治療方法.如果您的結石比較大建議體外碎石后可以配合中醫溶石、化石、排石治療整體調整機體免疫改善腎臟內環境促進結石排出

要多喝水多運動結石可以順尿道排出體外的不要去做什么碎石很傷腎的.要注意飲食：1.增加鈣的攝取量：很多人會有疑問為何結石里都是鈣鹽反而要多吃鈣因為根據研究顯示足夠的鈣質會和草酸結合而由糞便排出因而減少鈣質被腸道吸收當然就會減少結石產生的機會.因此多喝牛奶并不會因此增加結石反而有助于減少結石的機率.2.減少草酸的攝群菠菜茶葉等含草酸較多的食物要減少食用.3.減少鈉攝群飲食要清淡罐頭和加工食品盡量減少食用.多吃含鉀的食物如香蕉等食物.4.減少肉類的攝群減少動物性蛋白質的攝取可降低形成結石的機會.5.多喝水多運動：多喝水可使尿中的鹽類代謝加快所以每天至少喝3000C.C的水.多運動可減少骨鈣流失進而減少結石的產生

您好腎結石的病因有很多比如遺傳性因素代謝性因素、感染性因素、環境因素、飲食因素、解剖因素、藥物因素等等腎結石就是人體一些代謝產物大分子物質的堆積沒能及時由尿液排出因為已經出現癥狀建議及時積極治療很理解您怕以后再長建議去醫院檢查一下結石的成分積極查找病因預防很重要愿健康