你好，最近四肢無力，肌肉疼痛，屬于腰椎勞損的癥狀，可以服用布洛芬緩解疼痛，具體用藥要在醫生的指導下服用，平常不要勞累過度，可以多用熱水泡腳，每次泡三十分鐘左右，可以做一下針灸拔罐刮痧等治療的，平常也可以去看下中醫，通過補腎健骨的中藥調理身體。

你的情況，應進一步檢查，排除風濕、勞損、骨關節炎等，典型腰肌勞損主要表現為腰部酸痛、活動受限、晨起僵硬，不會累及四肢痛。建議正規醫院骨科就診，查一個風濕免疫化驗、X線等，鑒別診斷后進一步治療。目前，可以短期口服美洛昔康、氯唑沙宗等，并注意休息，避免劇烈運動。

建議您可以采用微創中激光針刀松解術治療，激光針刀松解術治療腰肌勞損正是通過無痛、無損害、高滲透性新型激光，導入腰部病變部位產生炎癥、粘連的深層病灶，在病灶處形成一定范圍的激光反應源，通過針刀的手術效應快速剝離粘連，松解組織，再配合He-Ne激光的內照射，使機體恢復原有狀態，重新達到動靜態平衡。粘連解除了，局部血液循環就會重新恢復，疼痛癥狀迅速緩解，達到治療的目的。