青少年頭暈目眩的原因有休息不好、營養不良、貧血等情況。建議去醫院做檢查，化驗血常規，看是否有貧血的情況，飲食要有規律，營養要全面、避免挑食。合理休息，保持良好睡眠。以上供參考

方法一雞蛋紅糖治頭暈，豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。方法二籬欄藥膳治頭暈用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油鹽味精調味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。

眩暈有很多種原因引起的有氣血虧虛或者壓力睡眠不足等原因引起的建議不要給孩子太多壓力盡量放松注意多休息建議去醫院化驗一下血看是否有貧血等病變

頭暈目眩首先要考慮是眩暈癥的發作，導致的原因很多，一是腦供血不足，對與小孩的話，還應該考慮是否存在精神壓力過大的原因所知。1，對于這個情況食補是沒有什么特殊的，主要是注意低鹽低脂低膽固醇高蛋白高維生素食物2，再就是需要注意休息和勞逸結合

供血不足，可用尼莫地平配合中藥龜-龍-腦-康改善腦供血和腦代謝，增強腦功能，癥狀很快改善，睡眠好不好？三分治七分養,要做到：l.血壓保持穩定;高壓140以下,低壓90以下.2.血糖,血脂控制在正常范圍;3.積極治療心臟病;4.戒煙,戒酒;5.合理安排工作,注意休息,避免過度疲勞;6.適當鍛煉,慢跑,打太極拳等.7.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,多飲水,飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低腦細胞死亡速度.