你好，手淫是不健康的性生活活動，如果上癮會像抽煙喝酒一樣很難戒除，危害也非常大。比如會令人精神不振，注意力不集中，記憶力下降，身體容易勞累，腎虛甚至陽痿，影響你的學習和生活。建議不要繼續嘗試，今后盡量不要獨處而胡思亂想，多參加戶外運動和朋友聚會，多培養廣泛的興趣，而不至于沉迷于性。

手淫只要把握好"適度"，對身體沒有什么不好的影響.適度手淫并不是什么壞現象.對一個心身健康，認識正確的人，適度的手淫并無害處，可以緩解性饑渴.過度手淫會有什么后果嗎？1,在生理方面會造成泌尿生殖是前列腺液系(如慢性前列腺炎引起尿頻、尿末滴白、下腹及會陰部不適、腰酸無力、性欲減退、陽痿、早泄、不射精)等疾病.2,在心理方面會造成神經衰弱(如意志消沉，記憶力減退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多夢，頭昏，心悸)等疾病.而且,在心理上受到的傷害遠比生理上的傷害大得多.建議：一定要把握好"適度"的原則

自慰，過去稱為手淫。不同的地區有不同的俚語稱呼，因為自慰的方法有很多種，而且并不一定用手。因此，有些人就以為自慰的時候，沒有用手，所以就不是’手淫’，這是錯誤的看法。淫在中文為貶義詞，這是一種正常的性行為。

你好手淫有什么害處?手淫是沒有異性參與的一種性行為，常見于青少年，男女均有，其中以男性多見.男性進入青春期以后性器官逐漸發育成熟，性激素分泌增多，因此就產生了性欲.在性欲沖動時，手淫者用手指摩擦，玩弄生殖器以此來達到射精的目的或引起性快感.手淫是解決性要求的一種不正常手段，也是一種不良習慣.偶然的手淫對身體沒有影響，但過度頻繁的手淫容易使腦力過度疲勞，從而引起神經衰弱，精神不集中，常常影響工作和學習.手淫還可能上能引起生殖器炎癥、泌尿道感染.男子會發生早泄、陽萎或射精困難等性功能障礙.女子會發生月經不調與痛經等.沾染手淫習慣的青少年，應下決心改掉這一不良習慣，要把精力集中在學習和工作上，培養自己廣泛的興趣與愛好，保持精神愉快，不要看黃色書籍和色情錄像等，保持心理狀態健康地發展.

避免手淫，因為可以導致性功能低下

肯定有影響，只是一定要把握好‘度，有時候也得‘不得已而為之’.