產后坐月子營養充足仍脫發，可能與激素變化、精神因素、睡眠不足、頭發護理不當、營養失衡等有關。 1.激素變化：產后體內雌激素水平下降，會使較多毛囊提前進入休止期，導致頭發脫落。這是產后脫發常見且主要的原因。 2.精神因素：產后照顧寶寶壓力大，精神緊張、焦慮，可能影響頭發的正常生長周期。 3.睡眠不足：夜間頻繁哺乳，睡眠缺乏，影響身體的新陳代謝，也易導致脫發。 4.頭發護理不當：月子期間洗頭次數少，頭皮污垢堆積，或使用刺激性的洗發水，損傷毛囊。 5.營養失衡：雖然整體營養豐富，但某些關鍵營養元素如維生素 B 族、鐵、鋅等攝入不足，也會引起脫發。 產后脫發一般是暫時的，經過一段時間的調理多數能恢復。保持良好的心態，保證充足的睡眠，注意頭發清潔和護理，均衡飲食，必要時可咨詢醫生。

脫發是指頭發脫落的現象。脫發的種類是很多的，如斑禿、脂溢性脫發、神經性脫發等，治療的話可以適當服用養血生發膠囊、固腎生發丸或胱氨酸片的。效果不錯.

產后脫發的原因，產后脫發和激素水平的變化、精神因素的刺激、營養供應失衡和對頭發的護理不當有關系。因此想改善產后脫發從這幾方面入手。

脂溢性脫發患者的頭發一般都很油膩。脂溢性脫發的飲食護理方法多食蛋白質高、維生素含量豐富的食物，如奶類、蛋類、瘦肉、魚、豆制品、海產類、新鮮的蔬菜、水果等。勿進濃茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物。治療脂溢性脫發的藥物建議（1）維生素A、E、B6、B4，胱氨酸片、葉酸等有助于毛發的再生。（2）外用去頭皮洗劑或0.5%升汞酒精，如不易找到上述兩種藥,可外涂白酒少許，也有助于患部頭皮血管的擴張，改善血液循環，增加患部毛發的營養供應。

脫發分成：男性或女性，油脂分泌旺盛引起的脂溢性脫發，還有精神壓力，注意多休息，放松心情，可自愈，別吃太油膩的東西，保持心情舒暢，早睡早起，把頭發剪短，我是發型師相信我沒錯的。建議用一些防脫的洗發水。效果是有那么一丁點，但是無法根治首先脂溢性脫發的根源：油脂分泌旺盛堵塞毛囊-》毛囊缺乏營養萎縮-》頭發從發根脫落。脫發原因中的從中醫角度來講，有三種原因：一是實脫，二是虛脫，三是燥脫。而引起脂溢性脫發的根本原因為第一個原因-實脫一、實脫：（血熱證），主要是：太陽、少陽、陽明這三陽經產生的熾熱，因為人的頭頂部主要是這三陽經供養，當人體分泌失調時，這種熾熱就會產生血熱癥，往頭上穴位散發，由于毛囊受損，處于“假性死亡”狀態，不能從中吸收養分時，毛球細胞停止生長，開始萎縮，頭發就會變細、變黃、邊枯。當毛囊退化和萎縮后，毛發即停止生長，并逐漸枯萎脫落致使毛囊發炎而頭發脫落。這種脫發是邊脫邊生，越生越細，慢慢稀疏。有些人當體內的熱癥自調消失后，頭發則自然不脫而慢慢恢復。有的人體質恢復后，仍然脫發，就是頭皮的脂肪層的分泌失調，毛發營養不足而脫落。脫發時間長了，就會導致毛囊痿縮，頭發脂肪層也痿縮，細發就很難變粗了。